你是否試過各種節食法卻總是忍不住嘴饞？其實不用再苦撐了！ 中藥減肥 講求的是調整體質，透過溫和的方式達到持久瘦身效果。尤其有些 抑制食慾中藥 成分，幫助控制食慾、提升代謝，讓你在不挨餓的情況...
【減重是一小段路】 #解開你的疑惑 一起維持健康體重一輩子 https://lin.ee/eJxGY0W 你可能試過：雞尾酒療法、168斷食、生酮飲食 甚至是抽脂、瘦瘦針...等等 這些方法或許短時間有效 但問問自己：能夠持...
【減重期間的飲品選擇很重要！】#解開你的疑惑 健康從飲品開始！🤓https://lin.ee/eJxGY0W 減重期吃冰品、冷飲會有什麼影響？ 其實‼️‼️冰品與冷飲可能影響你的減重效果！🤔 🔍🔍從中醫的角度來看 👉...
【選擇比努力重要🐔】#解開你的疑惑 諮詢師教你怎麼吃👌👌https://lin.ee/eJxGY0W 有時候常聽到減肥的朋朋說：「我有多吃蛋白質啊～」 但你知道嗎？ 有些肉的油脂含量其實超高！ 不同部位熱量差超大😵...
【體重與體脂過多可能導致不孕！？】#解開你的疑惑 變成好孕體質的關鍵！✌️https://lin.ee/eJxGY0W ✨ 脂肪細胞開始搞事？！這些狀況可能影響備孕！ ✨ 在前幾部影片中 黃小茹醫師已經分享了備孕的重要...
【跟多囊說掰掰！👋👋】#解開你的疑惑 從日常開始做起✌️https://lin.ee/eJxGY0W 以下這些體質要特別注意喔～ 🔻 痰濕 ： 愛吃甜食易痰濕 用藥調理助排水腫！ 🔻 肝氣鬱結 ： 心情鬱悶、壓力大...
【多囊性卵巢症候群是什麼？】#解開你的疑惑 姨媽不再鬧脾氣👋👋https://lin.ee/eJxGY0W 什麼是 #多囊性卵巢症候群 呢？🤔🤔 有越來越多人因為減重來看診 一問之下發現大多是多囊性卵巢症候群 所導致的☝...
【產後調整Part2✌️✌️】#解開你的疑惑 把握產後黃金期！👉https://lin.ee/eJxGY0W 從中醫角度看產後調整骨盆🔍🔍 產後多久可以矯正？🤔 把握兩個原則 ▶️至少休息兩個禮拜後 ▶️產後傷口沒有明顯不適及沒...
【產後媽媽好辛苦！】#解開你的疑惑 誰的骨盆最端正？👉https://lin.ee/eJxGY0W 每個媽媽最擔心的不外乎是 產後身材可能大走鐘🥲🥲 其實 還有可能延伸出後續的 #產後婦科 問題喔☝️🤓 #月經不規律 #產...
【產後變胖怎麼辦？】#解開你的疑惑 別怕！你需要這個👉https://lin.ee/eJxGY0W 今天很榮幸邀請澤予堂竹北中醫院長 #張斯閔醫師 來分享 中醫 #產後調理 跟 #減重 ٩(* 'ω' *)و 讓我們接著...
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不少女性誤以為停經就是更年期，其實停經與更年期可是不同的。 ●妳知道自己何時進入更年期嗎？ 在月經正式停止前，女性荷爾蒙的分泌即會開始減少，身體會因女性荷爾蒙分泌的變...
「每次月經來的時候，不知道為什麼頭都好痛喔？！」 女性通常會有頭痛感，大多發生在月經來的前兩天，到開始來經後的三天內發作。 通常會有搏動性的單側頭痛感，可能持續好幾個小時到一天左右。 有的女...
水腫分為二類：生理性水腫及病理性水腫。 1.生理性水腫 常見的生理性水腫，是良性的水腫， 又稱為體質性的水腫，好發於20～40歲的女性。 但在確定生理性的水腫前，必須排除病理性水腫， *...
經痛常見原因｜可以怎麼改善經痛的問題 月經來潮時內膜剝落，也會分泌前列腺素讓子宮收縮，使經血排出。 這個過程可能會讓我們腹部疼痛、腰痛或是頭痛，我們統稱為生理痛。 以中醫的觀點，不通則痛...
在懷孕期間因體內荷爾蒙的變化及胎兒漸大後子宮壓迫到下肢循環， 常會在孕媽咪身上出現一些身體不適症狀。 孕吐常見於懷孕初期，在中醫又稱「妊娠惡阻」，主因於懷孕後衝脈之氣上逆而使胃失和降所致...
現代人生活忙碌，生活型態常是睡眠不足、缺少運動及飲食不均衡； 根據國健署統計，在2017-2020年的成人過重及肥胖率為50.3%。 而肥胖會引起許多共病症，像是會增加罹患心血管疾病、糖尿病或癌...
【水腫三型態．你是哪一腫】#解開你的疑惑 找小編精準消腫 👋 https://lin.ee/eJxGY0W 知道自己水腫，但不知道到底是哪一腫嗎？ 嘗試各種方法，卻依舊排除不了水腫的問題🥵 那很有可能是沒搞清楚自己...
水腫的定義為身體組織中存在過多的液體， 而這樣的水份滯留會讓體重上升，且伴隨在身體的腫脹感常讓人誤以為變胖了。 日常中像是長時間的久坐久站、飲食中的鈉含量太高、飲水量不足、懷孕期間、體內荷爾蒙...
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