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立冬補對才健康!三道人氣補品功效與注意事項一次看

上次的立冬小測驗,大家都選好自己最想吃的一道補品了嗎?😋 這次,就讓肉花編帶大家揭曉一下——那碗你心心念念的冬日料理,其實各有不同的功效,也有適合的體質與食用注意事項喔! 立...

2025-11-07

立冬選出你最想吃的料理,測出你的冬日性格!

當冷空氣悄悄來襲,空氣中多了一點涼意,也多了一份想吃熱湯的溫度。🍲 立冬不只是季節的轉換,更像是一個溫柔的提醒——該好好照顧自己了。 在這樣的時節裡,我們會特別想喝一碗熱湯,或...

2025-11-05

🎃萬聖節必吃南瓜:低卡高纖養生

每年十月,萬聖節的氣氛總是少不了滿滿的南瓜擺飾。這個橘黃色的節慶象徵,不只是可愛的造型點綴,其實也是秋冬季節最具營養價值的養生食材之一。 南瓜兼具「低熱量、高飽足感、營養密度高」的特質,無...

2025-10-30

🎃萬聖節快樂!別讓熱量惡作劇搗蛋

  叮咚~萬聖節的腳步悄悄來臨,家家戶戶都準備好了糖果、巧克力、餅乾,街上到處瀰漫著甜蜜香氣與節慶氣氛。不過,在這樣充滿誘惑的時刻,你是不是也開始擔心——「吃這麼多糖,會不會變成...

2025-10-28
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