水腫分為二類：生理性水腫及病理性水腫。

1.生理性水腫
常見的生理性水腫，是良性的水腫，
又稱為體質性的水腫，好發於20～40歲的女性。
但在確定生理性的水腫前，必須排除病理性水腫，
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*生理性水腫與幾個因素有關：

1)長時間的久站久坐
2)重口味的飲食習慣
3)月經週期賀爾蒙變化

很多人聽到會誤以為水腫會跟喝太多水有關，以為少喝點水就不會水腫，
事實上水腫並非水分過多造成，反而是身體的代謝水分的功能異常，讓水分長期停留在體內形成水腫。

2.病理性水腫
病理性水腫常見於遺傳、家族病史中，如果因病理性水腫持續腫脹沒有改善，甚至伴隨其他症狀，可能是心臟病、腎臟病、甲狀腺亢進、肝硬化疾病，須儘快就醫！ 生理性水腫多半只是雙腳對稱性水腫，且恢復得很快。病理性水腫可能是單腳水腫，如深部靜脈栓塞；也可能是雙腳或除了雙腳水腫外，合併臉部、腹腔等其它部位水腫，且持續幾天未改善、或是尿液有大量黏答答泡泡尿，有此症狀這就要趕快看醫師。

〝 你是哪一種水腫？可別輕忽身體警訊喔！ 〞