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【經前症候群真的好困擾！】
一起跟惱人症狀說掰掰😍 https://lin.ee/eJxGY0W
胸脹 、腰痠、水腫爆痘
你也中標了嗎？🥲🥲
不少女生每個月都會經歷這些
情緒低落、水腫、體重莫名上升
臉色暗沉、爆痘到懷疑人生
讓人完～～全不想動( ๑ㆆ ㆆ) Ⴑﾞ~
💡如何用中藥調理告別惱人的經前症候群？
✨常用藥材：當歸、益母草，有助活血化瘀
✨中醫埋線：刺激穴位，改善水腫與腰痠問題
✨飲食調整：減少冰品，多吃溫熱食材
＼💫讓經期更順暢的飲食小調整／
●減少冰冷食物（冰飲、生冷沙拉先say bye👋）
●多喝薑茶、紅棗茶，幫助暖宮
●養成溫暖體質，經期不再悶痛、氣色也更紅潤
用中醫的方式溫柔照顧自己
讓那幾天也能輕鬆自在💖💖
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