雞肉熱量全攻略

【選擇比努力重要🐔】#解開你的疑惑 諮詢師教你怎麼吃👌👌https://lin.ee/eJxGY0W ​ 有時候常聽到減肥的朋朋說：「我有多吃蛋白質啊～」 但你知道嗎？ 有些肉的油脂含量其實超高！ 不同部位熱量差超大😵...

2025-04-27

人氣手搖飲熱量圖鑑Part2

【手搖飲Part2來啦～】#解開你的疑惑 加料系列跟清爽系是肉花編的愛🤤https://lin.ee/eJxGY0W ​ ​ 夏天一到～ 是不是手搖飲一杯接著一杯 你知道嗎？有些人氣飲料的熱量相當於一餐！ 而且糖跟脂肪都在悄...

2025-04-20

人氣手搖飲熱量圖鑑

【當心！常喝手搖飲🥤】#解開你的疑惑 小心被「偷偷搖走」健康！😱https://lin.ee/eJxGY0W ​ 炎熱的天氣來杯手搖飲真的超療癒～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 但你知道嗎？ 一杯全糖奶茶的熱量 ...

2025-04-13

南北潤餅熱量大PK

【南北潤餅大PK！】#解開你的疑惑 你是哪一派？🤤🤤https://lin.ee/eJxGY0W ​ 清明節除了掃墓祭祖之外 還有個絕對不能少的美味環節！ 那就是吃傳統美食——潤餅！😍😍 ​ 你知道嗎？潤餅南北大...

2025-04-05

國民美食飯類熱量！

【國民美食飯類熱量大評比！】#解開你的疑惑 三餐吃外食！熱量噯注意☝️☝️https://lin.ee/eJxGY0W ​ 常吃外食？小心熱量超標喔！☝️🤓 這些國民美食雖然好吃 但可不能天天當正餐～₍ᐢ Ⅰ ̫ Ⅰ ꜀ᐢ₎ 偶爾解饞可...

2025-03-23

新的一年祝大家步步糕升！

【祝福大家步步高升！】#解開你的疑惑 體重可不能高升呀！😱😱https://lin.ee/eJxGY0W ​ 過年期間，長輩們一定會端出一道道拿手好料 桌子上的糕點可是新年必備呀！ 年糕的香氣撲鼻～怎能抗拒～ 吃到這些...

2025-01-26

吃一顆多一歲！湯圓湯圓～越吃越圓

【祝大家冬至快樂！】#解開你的疑惑 吃太多湯圓會長肉🥹🥹https://lin.ee/eJxGY0W ​ 肉花編超愛吃湯圓 從小時候的紅白湯圓加甜湯 吃火鍋的有餡湯圓 再到各種新口味的產品 根本就是發現新天地！'ڡ&...

2024-12-21

沖泡飲品熱量大公開！

【冬天來了好冷呀～】#解開你的疑惑 減肥不分季節！👉https://lin.ee/eJxGY0W ​ 沒有什麼比泡一杯熱可可窩在沙發上 更快樂的事了😇😇 甜甜又熱熱的 不僅暖心又暖胃 喝一口 是幸福的味道(๑☌▽☌๑) ​ 偶爾...

2024-12-08

世界蛋糕日！

【熱量炸彈來囉！】#解開你的疑惑 吃甜食有風險👉https://lin.ee/eJxGY0W ​ 一年一度的世界蛋糕日來啦～ 這次肉花編精選了幾種蛋糕的熱量 （我絕對不會說這些都是小編最愛吃的(⑉･̆༥･̆⑉) 真的又油又香又甜...

2024-11-26

萬聖節不蛀牙！

【Trick or Treat！】#解開你的疑惑 小心吃到蛀牙(•̆ꈊ•̆ )https://lin.ee/eJxGY0W ​ 小時候最喜歡吃零食跟糖果了 甚至可以連正餐都不吃(｡മ⩊മ｡) 長大參加各種萬聖節活動都覺得很驚奇 每次最期...

2024-10-31

手搖飲配料熱量

【在台灣一定要喝手搖飲的啦🍹】#解開你的疑惑 配料請選綠燈區，有疑惑請洽詢👉 https://lin.ee/eJxGY0W ​ 在台灣不管什麼時候都想喝飲料 上班 喝！下班 喝！  放假 喝！補班 喝！...

2024-08-16

看奧運！一起為選手加油熱量表

【觀賞奧運最佳良伴（？）】#解開你的疑惑 小心長肉肉😮😮👉 https://lin.ee/eJxGY0W ​ 今天就是奧運正式開幕的日子啦～(੭˙ ˘ ˙)੭ 這時候準備好消夜跟親朋好友守在電視電腦前 滿分的星期五晚上‼️‼️...

2024-07-26

奧運熱門運動項目消耗熱量

​ ​ 【奧運熱門項目消耗知多少】#解開你的疑惑 奧運前夕別忘了來看診👉 https://lin.ee/eJxGY0W. ​ 上次介紹了全球最熱門的運動消耗 這次跟大家分享奧運熱門項目的消耗熱量！ 趁放假之餘 去外面走...

2024-07-21

熱門運動消耗熱量一覽表

【準備迎接2024奧運！】#解開你的疑惑 ❌禁吃香喝辣⭕宜看診👉https://lin.ee/eJxGY0W ​ 看到運動選手在場上揮灑汗水 看著看著開始覺得有點熱血 但肉花編我還是需要做足準備再來運動٩( ᐛ )و （絕對不是...

2024-07-06

端午節肉粽熱表一覽圖

⁎ ꙳⭑ 端午節快到了 準備迎接三餐肉粽了嗎⭑꙳⁎ 呷罵掌前先回診☎️ https://lin.ee/eJxGY0W ​ 夏天也即將到來‼️‼️ 想想穿著比基尼 在陽光明媚的海邊奔馳 ​ 每到夏天我要去海邊 去海邊~♫ 每到夏天...

2024-05-28

元宵節湯圓熱量圖

⁎ 🧨꙳⭑ 新年最後一天．大家吃湯圓了嗎⭑꙳🧨⁎ 吃湯圓前先回診🥣 https://lin.ee/eJxGY0W ​ 身為今年減重目標進度落後的減重小隊長 肉編在此宣布！今年元宵湯圓與我無關！ 先為大家點播一首 阿冗的「...

2024-02-24

圍爐聚餐這些食物要注意！

【過年期間的隱藏殺手】#一不小心就吃一包 還沒回診的請手刀➡️ https://lin.ee/eJxGY0W ​ 👨‍🦰：吃一點點沒有關係啦~不吃也不會瘦多少 👩‍🦰：還好吧，過年吃一點OK啦！已經很瘦了 ​ 你...

2024-02-07