更年期是什麼？

不少女性誤以為停經就是 更年期 ，其實停經與更年期可是不同的。

妳知道自己何時進入更年期嗎？

在月經正式停止前，女性荷爾蒙的分泌即會開始減少，身體會因女性荷爾蒙分泌的變化而受到影響，這個影響的時間甚至可延伸到停經之後；整段受到女性荷爾蒙分泌影響的期間，統稱為「更年期」，時間可以長達10～15年之久。

更年期可分為兩階段，在停經之前出現的稱為「更年期前期」，停經之後則為「更年期後期」；更年期前期維持的時間長達10年之久，而停經後面對的更年期後期，這個階段的時間較短，約持續2～3年。

多歲即已出現更年期的症狀。

●如何知道自己開始更年期?

更年期年齡與家族遺傳有一定關係

祖母、母親的更年期年齡，可以作為女兒或孫女的預測指標。但這一指標並非絕對，易受後天的體質、疾病、生活條件等影響，令更年期提前或推遲。

月經改變是進入更年期的重要指標

女性正常的月經是以每個月一次的頻率循環，進入更年期之後，兩次月經的時間會逐漸拉長，由1個月1次，延長到2～3個月1次，再到6個月1次，最後則完全中止。

一旦連續12個月未再出現月經，也就是停經之後，即使進入更年期後期，也不會再出現不規則的月經；若停經之後出現不正常的出血，一定得提高警覺，有可能是子宮內膜癌或是子宮內膜增生等，務必要盡速求診治療。