上次的立冬小測驗，大家都選好自己最想吃的一道補品了嗎？😋 這次，就讓肉花編帶大家揭曉一下——那碗你心心念念的冬日料理，其實各有不同的功效，也有適合的體質與食用注意事項喔！ 立...
當冷空氣悄悄來襲，空氣中多了一點涼意，也多了一份想吃熱湯的溫度。🍲 立冬不只是季節的轉換，更像是一個溫柔的提醒——該好好照顧自己了。 在這樣的時節裡，我們會特別想喝一碗熱湯，或...
每年十月，萬聖節的氣氛總是少不了滿滿的南瓜擺飾。這個橘黃色的節慶象徵，不只是可愛的造型點綴，其實也是秋冬季節最具營養價值的養生食材之一。 南瓜兼具「低熱量、高飽足感、營養密度高」的特質，無...
叮咚～萬聖節的腳步悄悄來臨，家家戶戶都準備好了糖果、巧克力、餅乾，街上到處瀰漫著甜蜜香氣與節慶氣氛。不過，在這樣充滿誘惑的時刻，你是不是也開始擔心——「吃這麼多糖，會不會變成...
每年夏天，三伏貼總會成為一個熱搜關鍵字。中醫診所也紛紛推出療程，大家都說「現在不貼，冬天又要咳整季」。但不少人也會懷疑 三伏貼有用嗎 ？真的能改善體質，讓人冬天不感冒、不過敏嗎？有人甚至貼了一年後...
你知道什麼是三伏貼嗎？這個源自中醫的傳統方法，主打「冬病夏治」，特別適合想要改善氣喘、鼻子過敏、體質虛寒等問題的人。不過很多人會疑惑：「 三伏貼時間 到底該怎麼選？錯過了會沒效嗎？」其實只...
想知道如何在不動刀、不打針的情況下，讓你的肌膚緊緻又透亮嗎？ 今天我要來分享中醫的「美顏針」，一種結合傳統智慧與現代技術的自然美顏秘訣！ 美顏針是結合中醫與現代技術， 顧名思義，是針...
冬病夏治好時機 https://lin.ee/eJxGY0W 一年一度的三伏貼時間到了 準備好調養冬天容易發作的老毛病了嗎？ 適合貼三伏貼的族群： 常感冒、容易咳...
你是不是常常覺得肩膀、背部某個地方硬硬的，怎麼按都按不開？那很可能是氣結作怪，氣結不只讓人痠痛、行動卡卡，久了還會影響血液循環，讓身體狀態變差，那 氣結怎麼消除 ？除了按摩、熱敷，現在也越來越...
【冷在三九，熱在三伏】三伏三九貼，過敏遠離我😇 https://lin.ee/eJxGY0W 什麼是三九貼？🤔🤔 在最寒冷的時期－三九天 （三九的時段：農曆冬至次日算起，每九日一數） 將中藥製成藥餅置於穴道上進行...
三伏貼常用穴位 呼吸道疾病：大椎、風門、肺俞、定喘、脾俞、腎俞、天突等。 腸胃虛寒：天樞、中脘、足三里等。 婦科疾病：氣海、關元、子宮等。 三伏貼適合族群...
什麼是三伏貼? 三伏貼是結合了「三伏天」和「灸貼」二詞而成，在一年之中最熱的「三伏天」， 將中藥製成藥餅置於穴道上進行「穴位灸貼」的治療。 農曆夏至以後第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立...
小針刀是傳統中醫針灸的一種延伸概念，又被稱為針刀或圓針。 它的原理是使用針灸中常見的不銹鋼針，但將針尖改為刀刃狀，口徑非常小，約0.3-0.8mm不等。 小針刀可以針入穴道內或骨骼肌肉間，用來剝...
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