【各種減肥時的狀態！】#解開你的疑惑 你是哪一型？https://lin.ee/eJxGY0W （留言處還有更多驚喜喔！🙌🙌） 減肥是一場身心的旅程，每個人的過程都不一樣～妳在哪個階段呢？ 來看看這些「減肥狀態」，...
【年紀讓代謝變慢？】#解開你的疑惑 你可能忽略了這些變化！https://lin.ee/eJxGY0W ✨ 年紀讓代謝下降是變胖的元兇？ 🤔 代謝確實會在 1-20 歲間顯著下降 然而 20-40 歲之間，代謝變化其實並不明顯☝️🤓...
【國民美食飯類熱量大評比！】#解開你的疑惑 三餐吃外食！熱量噯注意☝️☝️https://lin.ee/eJxGY0W 常吃外食？小心熱量超標喔！☝️🤓 這些國民美食雖然好吃 但可不能天天當正餐～₍ᐢ Ⅰ ̫ Ⅰ ꜀ᐢ₎ 偶爾解饞可...
【增肌減脂不是同一件事】#解開你的疑惑 別讓迷思卡住你的減重進度！https://lin.ee/eJxGY0W 增肌減脂是大家最想達到的減重目標(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 但你知道嗎？☝️🤓 ⚠️增肌 ≠ 減脂⚠️ 減脂是減...
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【你不是胖！只是瘦得不明顯】#解開你的疑惑 小基數減肥有你有我😍😍https://lin.ee/eJxGY0W 有沒有人跟肉花編一樣 減重進入停滯期地獄🙋♀️🙋♀️ 18≤BMI<24 屬於小基數減重階段 這時候...
【體重與體脂過多可能導致不孕！？】#解開你的疑惑 變成好孕體質的關鍵！✌️https://lin.ee/eJxGY0W ✨ 脂肪細胞開始搞事？！這些狀況可能影響備孕！ ✨ 在前幾部影片中 黃小茹醫師已經分享了備孕的重要...
【中醫減重的強項！】#解開你的疑惑 試試看才知道✌️✌️https://lin.ee/eJxGY0W 中醫減重的強項在於量身訂做☝️🤓 因為每個人肥胖的原因都不盡相同🧐🧐 有些人可能是因為睡不好、心火旺 有些人則可能是因為腸胃吸...
中醫轉骨到底怎麼「轉」？🫨🫨 讓 #陳佑羽醫師 帶大家解惑☝️🤓 轉骨俗稱轉大人 是指「當兒童進入青春期，即將成為成人前的一段快速生長發育時期」 中醫轉骨就是幫助孩子在這快速成長的關鍵期♂️♀️ 不但長得更高也...
【減肥一定要睡眠充足！】#解開你的疑惑 早睡早起身體好✌️✌️https://lin.ee/eJxGY0W 睡眠之所以對減重來說這麼重要 是因為在睡眠過程中會分泌三種激素☝️🤓 1️⃣瘦體素 2️⃣飢餓素 3️⃣生長激素 這...
【西藥減重好嗎？】#解開你的疑惑 減重期間的小幫手！👉👉https://lin.ee/eJxGY0W 只要經過一個合理醫師所開的處方 都是沒有問題的☝️🤓 西藥可以短期內 #抑制食慾 和 #增加代謝 但停藥後，飲食習慣是否可以...
【祝福大家步步高升！】#解開你的疑惑 體重可不能高升呀！😱😱https://lin.ee/eJxGY0W 過年期間，長輩們一定會端出一道道拿手好料 桌子上的糕點可是新年必備呀！ 年糕的香氣撲鼻～怎能抗拒～ 吃到這些才有過年...
【跟多囊說掰掰！👋👋】#解開你的疑惑 從日常開始做起✌️https://lin.ee/eJxGY0W 以下這些體質要特別注意喔～ 🔻 痰濕 ： 愛吃甜食易痰濕 用藥調理助排水腫！ 🔻 肝氣鬱結 ： 心情鬱悶、壓力大睡不好 用疏...
【多囊性卵巢症候群是什麼？】#解開你的疑惑 姨媽不再鬧脾氣👋👋https://lin.ee/eJxGY0W 什麼是 #多囊性卵巢症候群 呢？🤔🤔 有越來越多人因為減重來看診 一問之下發現大多是多囊性卵巢症候群 所導致的☝️🤓 同...
【常聽說要少量多餐？】#解開你的疑惑 真的是這樣嗎🤔🤔https://lin.ee/eJxGY0W 減肥的過程中會建議避免 #少量多餐 這樣的飲食會不斷去刺激 #胰島素分泌 而且在過程中 可能會因為嘴饞而選擇 #精緻澱粉 像是小...
【祝大家冬至快樂！】#解開你的疑惑 吃太多湯圓會長肉🥹🥹https://lin.ee/eJxGY0W 肉花編超愛吃湯圓 從小時候的紅白湯圓加甜湯 吃火鍋的有餡湯圓 再到各種新口味的產品 根本就是發現新天地！'ڡ'४ （...
【中醫減重怎麼減？】#解開你的疑惑 兩種一起搭配最理想✌️✌️https://lin.ee/eJxGY0W 中醫減重主要分為中藥跟埋線 最特別的地方就是能夠提供客製化服務 讓減重的同時調理身體 一起打造健康的美好未來(•̀ᴗ...
【冷在三九，熱在三伏】#解開你的疑惑 三伏三九貼，過敏遠離我😇https://lin.ee/eJxGY0W 什麼是三九貼？🤔🤔 在最寒冷的時期－三九天 （三九的時段：農曆冬至次日算起，每九日一數） 將中藥製成藥餅置於穴道...
【冬天來了好冷呀～】#解開你的疑惑 減肥不分季節！👉https://lin.ee/eJxGY0W 沒有什麼比泡一杯熱可可窩在沙發上 更快樂的事了😇😇 甜甜又熱熱的 不僅暖心又暖胃 喝一口 是幸福的味道(๑☌▽☌๑) 偶爾一杯沒關...
【產後調整Part2✌️✌️】#解開你的疑惑 把握產後黃金期！👉https://lin.ee/eJxGY0W 從中醫角度看產後調整骨盆🔍🔍 產後多久可以矯正？🤔 把握兩個原則 ▶️至少休息兩個禮拜後 ▶️產後傷口沒有明顯不適及沒有明顯...
【產後媽媽好辛苦！】#解開你的疑惑 誰的骨盆最端正？👉https://lin.ee/eJxGY0W 每個媽媽最擔心的不外乎是 產後身材可能大走鐘🥲🥲 其實 還有可能延伸出後續的 #產後婦科 問題喔☝️🤓 #月經不規律 #產...
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