少吃多動真的不會瘦！

【少吃多動不會瘦？】#解開你的疑惑
四大武功祕笈告訴你👉https://lin.ee/eJxGY0W
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「 #少吃多動 」是減肥的基本原則
但你知道嗎？其實吃得越少 不見得減得越快！
掌握以下四大原則🙌🙌
讓你減肥事半功倍(งᐛ)ว (งᐖ)ว
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武功秘笈傳授✍️✍️
▶️吃仙女餐不會瘦：吃得太少、攝取熱量過低只會讓代謝下降
▶️需要攝取基本熱量：人體需要最基本的熱量維持生命
▶️合理調整飲食：多吃健康食物，體重自然會下降　
▶️正確的減重觀念：減重是一時，控制體重是一輩子的事情
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減肥不要太有壓力
只要一步一腳印持續前進(๑•̀ㅂ•́)و✧
一定會達到理想中的目標
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