代謝下降的迷思

【年紀讓代謝變慢？】#解開你的疑惑
你可能忽略了這些變化！https://lin.ee/eJxGY0W
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✨ 年紀讓代謝下降是變胖的元兇？ 🤔
代謝確實會在 1-20 歲間顯著下降
然而 20-40 歲之間，代謝變化其實並不明顯☝️🤓
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那為什麼很多人覺得年紀越大、越容易發胖呢？(º ﾛ º๑)
🔍真正的關鍵在於️‼️️‼️
◻️步入社會後飲食習慣逐漸改變
◻️應酬場合增多
◻️生活作息變亂
這些因素才是影響體重變化的最大關鍵！
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✅代謝下降 ≠ 發胖主因
決定體重變化的是飲食與生活習慣🍽️
錯誤的飲食模式才是讓人發胖的主要原因哦！(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)
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