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【斷食法的原理是？】#解開你的疑惑
一起突破體重停滯期👉https://lin.ee/eJxGY0W
減肥時常聽到人家說斷食法
今天就讓陳醫師帶我們來一起解密吧☝️🤓
#斷食法原理 是透過
#減少胰島素分泌 達到 #燃脂 效果৻( •̀ ᗜ •́ ৻)
在過程中因為只能在 #特定區段 進食
所以對於熱量不需要斤斤計較😎😎
適合在 #停滯期 使用
可以利用斷食法去刺激身體代謝
短時間內能達到不錯的效果
但中後期還是要回歸正常的飲食習慣 _(┐「ε:)_
斷食期間應以 #原型食物 為主
吃對東西、吃對時間、避免高熱量的食物
才不會只減掉水分喔😢😢
斷食法還有分很多種
可以依照適合自己的方式執行看看！ʅʕ•ᴥ•ʔʃ
#澤予堂中醫體系 #澤予堂中醫 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫
#公益分院 #中科分院 #竹北分院
#中醫減重 #中醫調理 #觀念建立 #調理體質 #健康減重 #飲食控制
#斷食 #168斷食 #斷食法 #胰島素 #控制熱量
#中醫埋線雕塑 #中醫埋線減脂 #陳立哲醫師 #慢慢瘦才最快
＝＝＝＝＝＝澤予堂分院資訊＝＝＝＝＝＝
📍公益分院：台中市西區公益路152-1號2樓（成祐中醫）
📞：04 2323 3033
📍中科分院：台中市西屯區永福路139號2樓（元熙中醫）
📞：04 2461 3333
📍竹北分院：新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
📞：03 658 0243
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📞：04 2461 3333
📍竹北分院：新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
📞：03 658 0243
