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中藥減重 | Mar 27, 24

想減重首先得先睡好覺

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你知道熬夜晚睡也會讓你的體重遲遲降不了嗎
今天就由 #鍾醫師帶著我們一起了解為什麼吧
正在卡減重停滯期嗎？快看看是不是睡不夠
晚睡、熬夜會導致體重增加的因素
飢餓素的增加 #讓你不餓也得餓

瘦體素的減少 #身體代謝大打折

醒著就會想吃 #晚上的意志力最薄弱

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