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口臭常常會讓人感到尷尬，不敢與人對談或近距離接觸，進一步影響人際關係和自信心。
坊間常常覺得就是口臭就是火氣大，買杯青草茶退火就沒事，
其實造成口臭的因素有很多，找出真正原因，才能有效解決問題。
口臭的原因十分多元，常見有以下幾種
- 口腔問題：是口臭最常見的原因，如口腔衛生不好、牙齦發炎、牙周病、蛀牙、口腔潰瘍、扁桃腺結石等。
- 呼吸道疾病：鼻過敏、鼻竇炎、鼻涕倒流、鼻塞張口呼吸等。
- 消化系統：是胃食道逆流、消化不良、胃潰瘍。
- 嚴重疾病：糖尿病酮酸中毒、肝衰竭、腎衰竭。
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口臭在中醫的角度看最主要是因為臟腑功能失調而成，常見有以下幾種
- 肝火旺盛：經常熬夜晚睡，伴隨口乾口苦、便秘、臉部易出油長痘痘。
- 胃熱熾盛：三餐不正常，喜歡吃宵夜，飲食喜油炸重口味，常伴隨胃酸上逆。
- 痰熱壅肺：多伴隨鼻部症狀，如鼻塞、鼻癢眼癢，睡覺張口呼吸，鼻涕倒流，喉嚨有痰。
- 脾虛濕阻：平時喜歡喝冷飲或酒類，口氣重濁，舌苔白膩，容易腹瀉，疲倦。
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如何保持清新好口氣？
- 注意口腔清潔，每半年看牙醫洗牙一次。
- 減少刺激及重口味食物，每天飲水量要充足。
- 作息規律勿熬夜，保持心情愉快。
- 找出口臭的原因，盡早治療。
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