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每年9月的第3個週末，是世界清潔日喔！環境的清潔需要大家一起維護ξ( ✿＞◡❛)
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每年9月的第3個週末為世界清潔日，又名世界清潔地球日，1989年由澳洲籍人士伊恩.基南(Ian Kiernan)發起，後來才擴大為全球性清潔活動。
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大家一起打掃環境，愛護地球，同時燃燒脂肪🔥真是”一兼二顧，摸蜊仔兼洗褲”丫~
小編即刻附上消耗的熱量表💪💪💪大家會選擇哪個活動呢？淨灘？除草？淨山 ？掃街？撿菸蒂+散步？
🔹淨灘 250~300 大卡/30分
🔹除草 160~165 大卡/30分
🔹淨山 150~155 大卡/30分
🔹掃街 140~145 大卡/30分
🔹撿菸蒂+散步 75~130 大卡/30分
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小編會選.......宅在家 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ
環境清潔，先從家裡的狗窩開始～
打掃家裡也是可以燃燒脂肪唷💨💨💨
🔹洗浴室200 大卡/30分
🔹洗窗戶165 大卡/30分
🔹洗車153 大卡/30分
🔹掃拖地板145 大卡/30分
🔹洗碗69大卡/30分
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