世界蛋糕日怎麼吃不怕胖？中醫教你3個小秘訣

每年的世界蛋糕日，總讓人忍不住想犒賞自己一塊甜甜的蛋糕；濃郁的奶香、蓬鬆的口感、幸福的甜味，往往能讓心情瞬間提升。然而，許多人也會在準備享受甜食的同時，開始擔心熱量、油脂與精緻糖帶來的負擔...

2025-11-26

立冬補對才健康！三道人氣補品功效與注意事項一次看

上次的立冬小測驗，大家都選好自己最想吃的一道補品了嗎？😋 這次，就讓肉花編帶大家揭曉一下——那碗你心心念念的冬日料理，其實各有不同的功效，也有適合的體質與食用注意事項喔！ 立...

2025-11-07

立冬選出你最想吃的料理，測出你的冬日性格！

當冷空氣悄悄來襲，空氣中多了一點涼意，也多了一份想吃熱湯的溫度。🍲 立冬不只是季節的轉換，更像是一個溫柔的提醒——該好好照顧自己了。 在這樣的時節裡，我們會特別想喝一碗熱湯，或...

2025-11-05

40+女性健康守護指南：內外兼修，養出年輕體質！

你是否感覺隨著年齡增長，體力與健康逐漸下滑？ 其實，40歲後是調整生活方式、逆轉身體年齡的關鍵時期！ 以下4大方向，教妳如何從飲食、運動、睡眠到健康檢查，全方位照顧自己，延緩衰老、保持年輕活力！ ...

2025-07-22

你的身體年齡可能比實際年齡更老？快來檢測看看!

40歲是健康的分水嶺嗎 ?_Part 2 來了‼️你進入40歲後也覺得新陳代謝率開始下降了 ? 以下檢測幫你更了解身體警訊，快讓中醫智慧，守住你的青春與健康‼️ 📝試著從以下 5 個問題中找到答案，了解身體發出的求...

2025-07-17

40歲，是健康的分水嶺嗎？

女性進入40歲後新陳代謝率開始下降‼️ 中醫有句話說：「上工治未病」，意思是防患於未然，尤其是女性在40歲後，正是需要開始關注身體變化的時候。 ✅那40歲後，身體發生了什麼變化呢 ?   🔶新陳代謝下...

2025-07-10

肉粽適合配什麼水果？

【肉粽吃太多覺得脹氣嗎？】 端午一到肉粽吃好吃滿🍽️ 吃完卻覺得肚子脹脹的嗎？(>̯-̮<̯) 這時候～選對水果幫助消化很重要！☝️🤓 ​ 👍推薦助消化好幫手： 🥝 奇異果：促進腸道蠕動、加速代謝(含有...

2025-05-25

番茄是蔬菜還是水果？

【番茄是減肥聖品？】番茄的五大好處底加👉 https://lin.ee/eJxGY0W ​有聽過人家說 "番茄" 是蔬菜 也有聽說是水果🤔🤔 這次告訴大家到底是什麼☝️🤓 大番茄 是 蔬菜 小番茄 則是 水果 喔 ...

2024-10-27