今天是世界貓奴日，向所有辛苦付出的貓奴們致敬！在減重這條路上，心理壓力往往是最大的阻礙。貓咪無價的療癒力量，教你如何利用擼貓來管理情緒，讓身心同步健康，走得更長久。 一、致辛苦的你：貓奴的雙重...
「咳...咳...咳...」這個聲音是否困擾您很久了？咳嗽拖太久，可能是身體在抗議！許多人常將持續不斷的咳嗽歸咎於單純的卡痰、喉嚨癢，以為多喝水、吃點喉糖就會好。然而，當咳嗽時間一拖再拖，甚至超過兩...
每到冬季，不少民眾都會開始詢問：「三九貼是不是該準備了？」 尤其是家裡有人容易過敏、冬天咳不停、手腳一年四季冰冷的，更是把「三九貼」列為必做的季節療程之一。 但即使很多人年年都貼，依...
黑色星期五是個充滿儀式感的日子，除了搶購優惠，也很適合趁著節氣交替，為日常飲食加點「黑色營養」。在五行概念中，黑色屬水、對應腎系，因此多吃黑色食物在冬季特別受重視。所謂「補冬先補腎」，透過...
每年的世界蛋糕日，總讓人忍不住想犒賞自己一塊甜甜的蛋糕；濃郁的奶香、蓬鬆的口感、幸福的甜味，往往能讓心情瞬間提升。然而，許多人也會在準備享受甜食的同時，開始擔心熱量、油脂與精緻糖帶來的負擔...
上次的立冬小測驗，大家都選好自己最想吃的一道補品了嗎？😋 這次，就讓肉花編帶大家揭曉一下——那碗你心心念念的冬日料理，其實各有不同的功效，也有適合的體質與食用注意事項喔！ 立...
當冷空氣悄悄來襲，空氣中多了一點涼意，也多了一份想吃熱湯的溫度。🍲 立冬不只是季節的轉換，更像是一個溫柔的提醒——該好好照顧自己了。 在這樣的時節裡，我們會特別想喝一碗熱湯，或...
你是否感覺隨著年齡增長，體力與健康逐漸下滑？ 其實，40歲後是調整生活方式、逆轉身體年齡的關鍵時期！ 以下4大方向，教妳如何從飲食、運動、睡眠到健康檢查，全方位照顧自己，延緩衰老、保持年輕活力！ ...
40歲是健康的分水嶺嗎 ?_Part 2 來了‼️你進入40歲後也覺得新陳代謝率開始下降了 ? 以下檢測幫你更了解身體警訊，快讓中醫智慧，守住你的青春與健康‼️ 📝試著從以下 5 個問題中找到答案，了解身體發出的求...
女性進入40歲後新陳代謝率開始下降‼️ 中醫有句話說：「上工治未病」，意思是防患於未然，尤其是女性在40歲後，正是需要開始關注身體變化的時候。 ✅那40歲後，身體發生了什麼變化呢 ? 🔶新陳代謝下...
【肉粽吃太多覺得脹氣嗎？】 端午一到肉粽吃好吃滿🍽️ 吃完卻覺得肚子脹脹的嗎？(>̯-̮<̯) 這時候～選對水果幫助消化很重要！☝️🤓 👍推薦助消化好幫手： 🥝 奇異果：促進腸道蠕動、加速代謝(含有...
【番茄是減肥聖品？】番茄的五大好處底加👉 https://lin.ee/eJxGY0W 有聽過人家說 "番茄" 是蔬菜 也有聽說是水果🤔🤔 這次告訴大家到底是什麼☝️🤓 大番茄 是 蔬菜 小番茄 則是 水果 喔 ...
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