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別再被體重計綁架

你是不是也有這樣的經驗?每天早上踏上體重計,心跳都不禁加快;看到數字少了 0.5 公斤就高興一整天,稍微多了 0.3 公斤就焦慮到不敢吃晚餐?澤予堂中醫陳佑羽醫師提醒大家:快停下來!別再被體重計上的數字綁...

2026-08-14

三伏貼時間如何選擇?這些過敏體質改善技巧讓你效果加倍!

你知道什麼是三伏貼嗎?這個源自中醫的傳統方法,主打「冬病夏治」,特別適合想要改善氣喘、鼻子過敏、體質虛寒等問題的人。不過很多人會疑惑:「 三伏貼時間 到底該怎麼選?錯過了會沒效嗎?」其...

2026-08-11

中醫埋線是什麼?深入了解埋線原理,揭示其神奇功效!

說到減重或調理體質,你可能已經聽過針灸、拔罐、艾灸、喝中藥……但最近突然夯起來的「 中醫埋線 」,你真的搞懂它是什麼嗎?有些人形容它是「針灸的升級版」,也有人說它是「讓你躺著就能...

2026-08-10

夏日輕食推薦

炎炎夏日高溫不下,食欲不振時,清爽無負擔的輕食往往是大家的首選。然而,上一篇有說道,若一不小心踩中生冷沙拉、糖水豆花或水果當正餐等「偽輕食」地雷,反而容易打擊脾胃陽氣、積聚體內濕氣,讓代謝越跑越...

2026-08-06
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