因工作久待冷氣房，對人體會有什麼影響？

冷氣房對人體的影響 空氣乾燥：眼乾、皮膚乾燥易癢、呼吸道乾燥不適 低溫：肌肉關節僵硬、頭痛、消化蠕動差 空氣不流通與低溫：鼻塞、鼻水 長時間恆溫與室內外溫差大：免疫力下降、易感冒 ...

2024-08-26

吃太多冰該如何調理身體？

吃太多冰後如何調理身體？ ▶️按摩關元穴、足三里穴 （虛寒者也可使用艾灸） ▶️熱敷腹部（易經痛或腸胃不適者） ▶️平時多運動出汗 若真想吃冰該怎麼吃？ ▶️在一日之中最熱的時...

2024-08-19

手搖飲配料熱量

【在台灣一定要喝手搖飲的啦🍹】#解開你的疑惑 配料請選綠燈區，有疑惑請洽詢👉 https://lin.ee/eJxGY0W ​ 在台灣不管什麼時候都想喝飲料 上班 喝！下班 喝！  放假 喝！補班 喝！...

2024-08-16

平常吃太辣對身體造成的影響有哪些？

​​​​​​ 因為辣椒中的辣椒素會刺激胃粘膜，引起胃灼熱感和腸胃不適，包括腹脹、腹瀉等。 過度刺激甚至造成胃壁發炎和胃痛，引起噁心感和嘔吐。 對胃潰瘍患者來說，辣會加重症狀，長期大量進食辣...

2024-08-12

因為環境潮溼引起的氣喘，該如何治療？

潮濕會讓環境中的黴菌和塵蟎的數量增加，而黴菌和塵蟎可誘發或加重氣喘的發生， 此時常見的氣喘症狀包括咳嗽伴隨較多量的白稠痰、胸悶、疲倦、呼吸較為短淺甚至呼吸困難等。 在台灣的環境相對潮濕，尤...

2024-08-06

減重期間適合吃的水果有哪些？

許多人在減重時會靠吃水果來減少熱量的攝取，水果不僅營養豐富，還富含膳食纖維， 不但能增加飽足感，還能滿足對甜食的渴望。 然而，這並不意味著可以肆無忌憚地大吃特吃， 因為水果也含有大量糖分，攝取...

2024-07-29

看奧運！一起為選手加油熱量表

【觀賞奧運最佳良伴（？）】#解開你的疑惑 小心長肉肉😮😮👉 https://lin.ee/eJxGY0W ​ 今天就是奧運正式開幕的日子啦～(੭˙ ˘ ˙)੭ 這時候準備好消夜跟親朋好友守在電視電腦前 滿分的星期五晚上‼️‼️(...

2024-07-26

生理期來時常會頭痛，是什麼原因呢？

「每次月經來的時候，不知道為什麼頭都好痛喔？！」 女性通常會有頭痛感，大多發生在月經來的前兩天，到開始來經後的三天內發作。 通常會有搏動性的單側頭痛感，可能持續好幾個小時到一天左右。 有的女...

2024-07-22

奧運熱門運動項目消耗熱量

​ ​ 【奧運熱門項目消耗知多少】#解開你的疑惑 奧運前夕別忘了來看診👉 https://lin.ee/eJxGY0W. ​ 上次介紹了全球最熱門的運動消耗 這次跟大家分享奧運熱門項目的消耗熱量！ 趁放假之餘 去外面走...

2024-07-21

夏天的濕疹可以透過吃中藥改善嗎？

濕疹是一種常見的皮膚炎，經常反覆發作。臨床上可以分作急性、亞急性和慢性溼疹。 急性濕疹發作： 皮膚長紅色斑疹 灼熱搔癢 紅斑上可能出現丘疹或水疱 搔抓後水疱...

2024-07-15

三伏貼應該貼在哪些穴位？哪些人更適合使用？

三伏貼常用穴位 呼吸道疾病：大椎、風門、肺俞、定喘、脾俞、腎俞、天突等。 腸胃虛寒：天樞、中脘、足三里等。 婦科疾病：氣海、關元、子宮等。 三伏貼適合族群...

2024-07-08

熱門運動消耗熱量一覽表

【準備迎接2024奧運！】#解開你的疑惑 ❌禁吃香喝辣⭕宜看診👉https://lin.ee/eJxGY0W ​ 看到運動選手在場上揮灑汗水 看著看著開始覺得有點熱血 但肉花編我還是需要做足準備再來運動٩( ᐛ )و （絕對不是...

2024-07-06

都什麼時候使用三伏貼？

什麼是三伏貼? 三伏貼是結合了「三伏天」和「灸貼」二詞而成，在一年之中最熱的「三伏天」， 將中藥製成藥餅置於穴道上進行「穴位灸貼」的治療。 農曆夏至以後第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立...

2024-07-02

夏天快到了，吃冰傷身嗎？

吃冰是否傷身？ 因個人體質與健康狀況而異，體質較為虛寒、血瘀、痰濕者要特別注意 虛寒體質：疲倦易累、怕風畏寒、手腳冰冷、鼻過敏、膚乾癢等 血瘀體質：皮膚嘴唇晦暗、傷口色暗難消...

2024-06-25

轉骨做什麼？想要長高可以怎麼做？

中醫轉骨做些什麼？ 中醫認為「腎藏精、主骨、生髓」為先天之本，「脾主肌肉、主四肢」為後天之本，二者相互依存，相互為用， 中醫師會依照體質和生長發育的不同階段以及男女不同，使用補氣益血、健...

2024-06-21

為什麼會手腳冰冷？

改善手腳冰冷可以怎麼做？ 不論是天氣轉冷或是待在冷氣房過久，手腳冰冷總會困擾著不少人，甚至有些人還因此冷到睡不好； 而造成手腳冰冷除了是因為外界溫度較低時身上血液循環變慢使得末梢血管...

2024-06-18

天天滑手機，眼睛該怎麼補救保養呢？

  大家都知道3C產品對眼睛有一定的傷害，究竟過度使用3C產品對眼睛的影響有哪些？ 讓我們來看看！大致可以分為這些 1.視疲勞、老花眼。 因長時間用眼導致眼睛疲勞，調節焦距的睫狀肌及控制...

2024-06-14

什麼是體濕？

  體濕怎麼造成的？可以怎麼改善？ 很多病患曾經或常常被中醫師說「濕氣很重」， 有的人的確覺得自己很水腫、浮腫，但也有人覺得自己沒有腫卻也被說濕氣重， 這是為什麼呢？ 首先，我們得先聊聊...

2024-06-12

病理性水腫VS生理性水腫

水腫分為二類：生理性水腫及病理性水腫。 1.生理性水腫 常見的生理性水腫，是良性的水腫， 又稱為體質性的水腫，好發於20～40歲的女性。 但在確定生理性的水腫前，必須排除病理性水腫， ​ *...

2024-06-07

中醫轉骨怎麼轉？

中醫轉骨怎麼轉？ 「轉骨」俗稱「轉大人」，是指當兒童進入青春期，即將成為成人前的一段快速生長發育時期，這個階段生長潛力最大，除了長高之外，也可以把握這個時期調養過敏性疾病、消化不良等...

2024-06-05