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【普渡供品大推薦】
中元普渡可以拜什麼呢？快跟著小編普渡食物這樣買
拜拜也能聰明健康吃～這邊推薦一些低卡的食物給大家，大家也可以挑選小包裝的種類，不僅不會過量 對身體負擔也會降低唷
想吃零食？當然可以！不想煮飯想直接罐頭配白飯吃？也可以！掌握以下原則，相信減肥中的你也能放心吃
水果：選擇低熱量、低糖分水果，例如：蘋果、奇異果、芭樂、番茄
罐頭：選擇水煮罐頭並留意鈉含量，例如：玉米罐頭、水煮鮪魚罐頭、茄汁鯖魚罐頭
零食：選擇無餡料、零卡的零食，或是小包裝、小份量為主，例如：蘇打餅乾、零卡果凍、海苔、鱈魚香絲、堅果
飲料：以無加糖為主，也可以選助燃脂的茶飲或咖啡，例如：無糖綠茶、０卡氣泡水、無糖麥茶、無糖黑咖啡
跟這小編這樣買，滿足嘴饞的同時不復胖，鈉含量也是需要注意的一點喔！~(˘▾˘~)(~˘▾˘)~吃對東西很重要
節食不是唯一選項，長期壓抑更容易讓脂肪悄悄囤積、情緒失衡，透過
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